Manfaat Teh Untuk Kesehatan

Manfaat Teh Untuk Kesehatan

Manfaat Teh Untuk Kesehatan

Manfaat Teh Untuk Kesehatan - Informasi Terbaru 2012 Anda suka minum teh? pasti dung, tapi sudah taukah Manfaat Teh Untuk Kesehatan? saya yakin pasti blm, oke kali ini saya akan bagikan buat anda pengunjung blog Informasi tentang Manfaat Teh Untuk Kesehatan. oke mari cekidot langsung dibawah ini .

Manfaat Teh Untuk Kesehatan

Memperkuat gigi dan mencegah karies gigi. Kandungan Flouride yang cukup tinggi pada teh bisa membantu mencegah tumbuhnya karies pada gigi serta bisa memperkuat gigi.

Membantu mengurangi resiko keracunan makanan. Unsur Catechin yang terdapat di dalam teh mampu menghentikan pertumbuhan beberapa jenis bakteri penyebab keracunan makanan.

Memperkuat daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C dan E di dalam teh dipercaya dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Menyegarkan tubuh. Teh emngandung kafein yang berbeda dengan kafein yang terdapat di dalam kopi. Kandungan kafein pada teh dapat merangsang sistem syaraf tubuh sehingga sirkulasi oksigen di dalam tubuh menjadi lancar.Mencegah tekanan darah tinggi. Varian Catehin yang berupa Epigallocatechin dan Epicatechin yang terdapat di dalam teh memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol dalam darah dan menangkal radikal bebas sehingga bisa mengurangi resiko penyakit cardiovascular.

Menangkal kolesterol. Hasil penelitian membuktikan bahwa Catehin dalam teh mampu mengurangi penimbunan kolesterol dalam darah serta mempercepat pembuangan kolesterol melalui tinja.

Mengoptimalkan metabolisme gula. Kandungan Mangan (Mn) dalam teh bisa membantu mengurai gula menjadi energi sehingga bisa membantu menjaga kadar gula dalam darah.

Mencegah pertumbuhan sel kanker. Ini merupakan salah satu kemampuan Catechin yang lain, yaitu menghambat terjadinya mutasi pada sel - sel tubuh serta menetralisir radikal bebas.

Demikian informasi dan tips dari saya tentang Manfaat Teh Untuk Kesehatan semoga bermanfaat bagi anda.

Manfaat Kulit Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Kulit Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Kulit Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Kulit Mangga Bagi Kesehatan - Informasi Terbaru 2012 Biasanya orang mengupas kulit mangga ketika mengonsumsi buah yang satu ini. Ternyata kulit dari buah mangga ini bisa menjadi salah satu cara untuk membantu melawan lemak.

 

Manfaat Kulit Mangga Bagi Kesehatan

Para peneliti dari University of Queensland telah mengungkapkan bahwa mengonsumsi kulit dari 2 varietas umum mangga bisa efektif dalam perang melawan kelebihan lemak di tubuh.

Dalam studi ini peneliti menemukan ekstrak dari varietas kulit mangga Irwin dan Nam DOc Mai mengandung senyawa yang bisa menghambat adipogenesis yaitu proses penyimpanan sel-sel lemak.

"Sebuah interaksi yang kompleks dari senyawa bioaktif unik ini yang kemungkinan bertanggung jawab terhadap proses tersebut, jadi bukan berdasarkan komponen tunggal," ujar Profesor Greg Monteith, seperti dikutip dari MedIndia dan Detikhealth.

Prof Monteith yang merupakan peneliti utama dari studi ini menuturkan butuh penelitian lebih lanjut untuk berhasil mengidentifikasi molekul yang membantu memerangi proses penyimpanan lemak, serta mekanisme yang terjadi.

Lemak dari makanan akan diangkut ke usus masuk ke dalam darah yang mana nantinya bisa digunakan oleh otot yang memerlukan. Namun ternyata proses ini lebih cepat dibandingkan dengan yang selama ini diyakini banyak orang.

Dalam studi sebelumnya diketahui bahwa lemak dari makanan akan diangkut ke usus dan amsuk ke dalam darah yang nantinya bisa digunaka oleh otot yang memerlukan. Proses ini tergolong lebih cepat dari yang orang pikirkan.

Umumnya sistem penyimpanan lemak ini hanya bersifat sementara, lemak yang disimpan ini cepat ditarik untuk memberi makan otot. Namun jika mobilisasi atau bergeraknya kurang maka akumulasi lemak ini akan tetap dan menambah berat badan.

Demikianlah informasi dari saya tentang Manfaat Kulit Mangga Bagi Kesehatan semoga bisa bermanfaat bagi anda, baca juga Manfaat Minum Air Putih.

Cara Mengatasi Bibir Yang Kering Dan Pecah - Pecah

Cara Mengatasi Bibir Yang Kering Dan Pecah - Pecah

Cara Mengatasi Bibir Yang Kering Dan Pecah - Pecah

Cara Mengatasi Bibir Yang Kering Dan Pecah - Pecah | Informasi Terbaru 2012 Cara Mengatasi Bibir Yang Kering Dan Pecah - Pecah Dengan Cepat Dan Alami | Penyebab Bibir Yang Kering Dan Pecah - Pecah | Cara Mudah Mengobati Bibir Yang Kering Dan Pecah - Pecah. Mengalami masalah dengan Bibir yang kering atau mungkin pecah-pecah memang menyebalkan. Kadang membuat kita kurang percaya diri. Berbagai alasan dan penyebab terjadinya Bibir Kering dan Pecah-Pecah, mungkin karna tingal ditempat dingin atau ruangan AC. Lalu bagaimana tips dan cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah? Nah Kali ini saya Akan Berbagi Tips Cara Mengatasi Bibir Yang Kering Dan Pecah - Pecah.

Cara Mengatasi Bibir Yang Kering Dan Pecah - Pecah

Sebelumnya, kita harus mengetahui lebih dulu apa saja Penyebab bibir kering dan pecah-pecah, diantaranya sebagai berikut:

* Kebiasaan menjilat bibir dengan air liur
* Perubahan suhu yang membuat bibir tak dapat beradaptasi
* Polusi udara dan debu
* Makanan yang terlalu asam atau asin
* Merokok, kebiasaan minum kopi atau minuman alkohol
* Kurangnya konsumsi buah atau sayuran
* Kurang minum air
* Menggunakan kosmetik yang bahan kimianya terlalu keras
* Karena alergi terhadap kosmetik tertentu
* Pasta gigi yang mengandung banyak detergen

Berikut beberapa Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah yang bisa kamu lakukan:

* Jangan Menjilat Bibir
Buat kamu yang memiliki kebiasaan menjilat bibir, pilihlah lipbalm yang pahit dan hindari menggunakan lipbalm rasa buah yang akan menggoda kamu untuk menjilat bibir. Karena Air liur akan cepat menguap dari bibir, dan akan menyebabkan bibir semakin kering. 

* Menggunakan Lip Balm atau Pelembab Bibir
Biasakan untuk selalu membawa lip balm alias pelembab bibir kemana pun kamu pergi, dan jangan lupa selalu memakai atau mengoleskan Lip Balm ke bibir dan sekitarnya saat mulai terasa kering. Untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari, lebih baik menggunakan Pelembab Bibir yang mengandung SPF, shea butter dan beeswax.

* Membersihkan Bibir Sebelum Tidur
Ritual sebelum tidur yang kamu lakukan jangan hanya menggosok gigi, mencuci muka, atau memakai pelembab saja. Biasakan melakukan ritual membersihkan bibir setiap malam sebelum tidur. Agar bibir tetap sehat, indah, dan terhindar dari kekeringan.

Caranya:
- Ambil handuk kecil, dan basahi dengan air hangat
- Lalu gosokkan handuk basah tersebut perlahan-lahan pada bibir untuk mengelupas kulit mati penyebab bibir pecah-pecah.
- Setelah terasa halus, oleskan pelembab bibir. Pelembab ini akan bekerja menutrisi bibir selama kamu tidur.

* Banyak Minum Air Putih
Banyak Manfaat minum air putih yang baik untuk tubuh, dengan sedikitnya 8 gelas air putih setiap hari, salah satunya untuk Bibir. Biasanya penyebab bibir kering karena kekurangan cairan dalam tubuh. Jadi, selain menggunakan pelembabkan bibir dari luar (dengan mengoles lip balm), tapi juga melembabkan dari dalam tubuh dengan minum air mineral.

* Hindari Rokok dan Alkohol
Dua jenis barang ini memang punya banyak hal yang tidak baik untuk tubuh kita. Selain berakibat buruk untuk kesehatan tubuh, dan Kecerahan Kulit, Rokok dan Alkohol juga berpengaruh dan menjadi penyebab bibir pecah-pecah, kering dan berwarna hitam. Jadi, usahakan untuk menghindari Rokok dan Alkohol segera.

Demikian beberapa tips dari saya tentang Cara Mengatasi Bibir Yang Kering Dan Pecah - Pecah semoga bermanfaat bagi anda, bisa anda baca juga Cara Memerahkan Bibir Hitam Dengan Cepat.

Cara Memerahkan Bibir Hitam Dengan Cepat

Cara Memerahkan Bibir Hitam Dengan Cepat

Cara Memerahkan Bibir Hitam Dengan Cepat

Cara Memerahkan Bibir Dengan Cepat - Informasi Terbaru 2012 Cara Memerahkan Bibir Dengan Alami - Cara Memerahkan Bibir Dengan Cepat Dan Alami. Bibir merupakan salah satu bagian sensual pada tubuh kita, apalagi pada bibir seorang wanita, jika bibir tersebut kelihatan merah serta terlihat alami tentunya mengundang perhatian khusus bagi kaum pria. Namun berbagai faktor telah membuat bibir kita menjadi kehitaman, yang dapat dipengaruhi oleh menurunnya hormon estrogen (hormon yang dapat membantu proses perbaikan dan pergantian kulit), merokok, dan faktor-faktor lain yang membuat bibir menjadi hitam. Jika hal tersebut menjadi satu permasalahan bagi Anda, Anda patut mencoba tips cara memerahkan bibir secara alami di bawah ini. Sehingga dengan Anda mempraktekkan tips memerahkan bibir dengan rutin, insya Allah bagi Anda yang bibirnya kelihatan hitam, maka seiring dengan berjalannya waktu, bibir Anda akan terlihat merah alami. Namun Anda juga perlu memperhatikan hal-hal yang dapat menyebabkan bibir menjadi hitam.

Lantas apa saja yang membuat bibir menjadi menghitam? Seperti halnya kulit di sekujur tubuh, keindahan bibir juga dipengaruhi oleh hormon estrogen, yaitu hormon yang dapat membantu proses perbaikan dan pergantian kulit (regenerasi). Semakin bertambahnya usia, apalagi jika sudah memasuki usia menapouse, kadar estrogen menurun tajam sehingga proses regenerasi melemah, bahkan lama-kelamaan berhenti sama sekali. Tanpa regenerasi, maka kulit tidak bisa melindungi dan melembabkan sendiri, sehingga berangsur-angsur mengerut dan mengendur. Pada saat itulah bibir tampak kering dan hitam.

Cara Memerahkan Bibir Hitam Dengan Cepat

Kebiasaan merokok juga dapat mengurangi keindahan bibir.Proses penghitaman bibir akibat merokok memang terjadi secara langsung.Tetapi seiring waktu bibir yang tadinya terlihat merah ranum dan segar, lama-lama menjadi ungu kehitam-hitaman. Perubahan ini terjadi karena pada saat dihisap, panas rokok mengenai bibir sehingga sel-sel darah merah yang mati tadi akan memproduksi pigmen, yang kemudian tertimbun di bibir. Selain itu setiap hasil pembakaran pada ujung rokok akan menimbulkan karbon, yang juga akan menambah pekat warna bibir. Mengkonsumsi obat yang tidak cocok dan faktor keturunan juga membuat bibir hitam.

Kulit bibir tidak memiliki melanin yang melindungi kulit. Bibir dilapisi kulit tipis dan didalamnya terdapat membran selaput lendir transparan. Sehingga kulit bibir sangat sensitif dan tentu saja bila bahan asing yang tidak cocok bisa membuat warna bibir menjadi gelap. Bahan kimia seperti penggunaan kosmetik yang tidak cocok dan dermatitis kontak juga menyebabkan bibir menghitam. Contohnya penggunaan lipstik yang tidak cocok.Bahan yang tidak cocok yang terkandung dalam lipstik jika digunakan dalam waktu yang lama dapat membuat lama-kelamaan bibir menghitam. “Mencegahnya, bersihkan bibir setelah menggunakan lipstik dengan pembersih khusus bibir karena sisa-sisa lipstik yang tertinggal dapat membuat bibir tampak kehitaman. Sedangkan untuk menghindari dermatitis kontak, sebaiknya sebelum menggunakan lipstik yang baru dibeli, anda mencobanya terlebih dahulu pada kulit dibelakang telinga. Setelah itu diamkan selama 24 jam.Bila terasa gatal dan perih, berarti anda tidak cocok menggunakan lipstik tersebut.

Sebenarnya pemilik bibir hitam tidak perlu minder, karena saat ini bibir yang menghitam bisa dimerahkan dengan menggunakan krim, gel, atau salep. Sementara bibir yang menghitam karena bahan kosmetik, rokok, ataupun dermatitis kontak dapat dibantu pemulihannya dengan krim yang mengandung steroid sehingga warna bibir kembali merekah. Steroid dapat membantu memerahkan bibir yang menghitam.

Ada 2 Tips Cara Memerahkan Bibir Yang Bisa Anda Coba :

>>Tips Memerahkan Bibir yang Pertama

• Ambil Madu Asli atau Madu Sachet.
• Bibir sudah harus bersih dari lipstik
• Kemudian oleskan sedikit madu tersebut pada bibir anda hingga merata.
• Lakukan hal ini setiap menjelang tidur.

>>Tips Bibir Merah Kedua

• Tuangkan beberapa tetes minyak zaitun disebuah wadah kecil.
• Campurkan sedikit gula pada tetesan minyak zaitun (atau bisa diganti dengan madu).
• Bibir sudah harus bersih dari lipstik.
• Oleskan ramuan diatas pada permukaan bibir anda.
• Kemudian gosok-gosokkan dengan pelan ( fungsinya sebagai scrubbing ) dan terakhir di bilas.

Untuk menjaga agar bibir tidak hitam, bisa dengan cara-cara berikut:

• Perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
• Jika anda merokok, segeralah berhenti.
• Hindari pemakaian lipstik yang berlebihan. Dan jangan terlalu lama lipstik menempel di bibir.
• Lipstik jangan sampai dibawa tidur.
• Jangan sering menjilat bibir karena akan membuat bibir kering.
• Gunakan pelembab bibir yang mengandung tabir surya untuk siang hari
• Untuk menjaga kelembabanya, oleskan pelembab bibir tanpa warna sebelum tidur malam.

Demikian tips dari saya tentang Cara Memerahkan Bibir Hitam Dengan Cepat semoga bermanfaat bagi anda, bisa anda baca juga Cara Memutihkan Kulit Ketiak Yang Hitam.

Cara Memutihkan Kulit Ketiak Yang Hitam

Cara Memutihkan Kulit Ketiak Yang Hitam

Cara Memutihkan Kulit Ketiak Yang Hitam

Cara Memutihkan Kulit Ketiak Yang Hitam - Informasi Terbaru 2012 Cara Memutihkan Kulit Ketiak Yang Hitam Secara Alami - Cara Memutihkan Kulit Ketiak Yang Hitam Dengan Cepat - Cara Mudah Memutihkan Kulit Ketiak Yang Hitam. 

Kulit ketiak adalah satu kulit yang paling sensitif. Untuk itu merawatnya pun harus butuh perawatan khusus. Mempunyai kulit ketiak yang hitam terkadang membuat kita kurang Percaya Diri. Nah kali ini saya mau berbagi tips untuk cara memutihkan kulit menjadi lebih putih dan halus.

Cara Memutihkan Kulit Ketiak Yang Hitam

Berikut beberapa langkah untuk memutihkan kulit ketiak hitam, diantaranya adalah :

1. Pengelupasan

Kulit hitam didaerah ketiak dapat jadi merupakan kumpulan sel kulit mati. Untuk itu, yang anda bisa lakukan yaitu membuang semua sel kulit mati tersebut dan menggantinya dengan yang baru. Sudah banyak beberapa produk kecantikan menyediakan khusus kulit ketiak yang anda pakai. Secara alami, pengelupasan juga dapat dilakukan dengan menggosoknya, agar memancing sel-sel kulit membentuk lapisan baru yang telah rusak.

2. Memilih Pisau Cukur

Bisa disebabkan karena bulu-bulu ketiak yang tidak tercukur dengan sempurna akan menghambat pori-pori dan membuat kulit disekitarnya menghitam. Untuk menghindarinya, pilihlah pisau cukur yang berkualitas. Jangan pernah menggunakan pisau tumpul saat mencukur bulu ketiak. Cara waxing juga bisa menjadi alternatif yang baik, karena metode ini dapat mencabut bulu ketiak hingga ke akar, sehingga tidak tertinggal di kulit ketiak anda.

3. Deodorant

Salah memilih deodorant juga bisa menjadi penyebab menghitamnya kulit disekitar ketiak. Mungkin kandungan di dalamnya tidak sesuai dengan kulit anda sehingga membuatnya menjadi hitam. Dari pada berisiko, anda dapat juga mencegah bau ketiak dengan deodorant alami ‘ setelah mandi, memakai baking soda di ketiak anda. Baking soda juga dapat bisa membunuh bakteri penyebab bau yang tidak sedap di ketiak.

4. Memutihkan Kulit

Sudah banyak beberapa produk kecantikan juga mengeluarkan pemutih khusus kulit ketiak. Anda juga bisa mencobanya sebagai solusi. Pakailah perasan jeruk lemon di ketiak anda setiap mandi. Perasan jeruk lemon adalah bahan pemutih kulit yang alami.

Demikian beberapa tips dari saya tentang Cara Memutihkan Kulit Ketiak Yang Hitam semoga bermanfaat bagi anda, bisa anda baca juga Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning.

Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning

Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning

Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami | Informasi Terbaru 2012 Cara Memutihkan Gigi Dengan Cepat | Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning | Cara Memutihkan Gigi Secara Tradisional | Cara Memutihkan Gigi Alami | Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dan Cepat | Cara Memutihkan Gigi Dengan Baking Soda. Nah Kali ini saya akan sedikit berbagi Tips Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning. Dibawah ini:

Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning

Berikut Tips Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning :

1. Minum banyak air putih, Air putih merupakan cara alami untuk mendapatkan gigi yang putih dan bersih. Tidak berarti Anda tidak boleh meneguk minuman beralkohol atau minuman lain yang berwarna. Hanya saja, minuman yang mengandung pewarna bisa membuat gigi terlihat kusam dan kotor. Noda yang dihasilkan red wine, misalnya, sudah diketahui bisa mengubah warna gigi. Sedangkan sebuah survei di Jerman pada tahun 2009 menemukan bahwa anggur putih ternyata juga memiliki tingkat keasaman dan sifat erosif yang membuat gigi lebih rentan pada noda. Jika suka minum minuman yang berwarna, sebaiknya selingi juga dengan minum air putih.  
2. Obat kumur, Biasakan untuk menggunakan obat kumur untuk menjaga gigi tetap putih, dan nafas tetap segar. Yang harus diingat, pilih obat kumur yang bebas dari pewarna dan memiliki cairan yang berwarna putih. Obat kumur yang berwarna biru, hijau, kuning, atau yang lain, jika digunakan terlalu sering sebenarnya bisa menggelapkan warna gigi dari waktu ke waktu. 
3. Konsumsi makanan, Gigi yang putih dan bersih tidak hanya bisa didapatkan dari perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam, seperti makanan. Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang bersahabat dengan gigi seperti apel, kembang kol, wortel, sampai seledri. Snack yang renyah dan berserat, serta konsumsi sayuran membantu gigi menghapus noda dengan lembut.
4. Banyaklah konsumsi Buah-buahan dan Sayuran yang Renyah, Buah-buahan dan sayur yang renyah kayak buah apel, buah pir dan wortel dapat menjadi menyikat gigi secara alami dan memutihkan gigi. Lakukan konsumsi buah2an dan sayur ini setelah makan atau bisa menjadi pencuci mulut, pasti plek2 dan segala sesuatu penyebab gigi berubah warna akan menghilang 
5. Makan Keju, Pada keju terdapat kalsium dan baik untuk memutihkan gigi 
6. Menggunakan Baking Soda, Sama dengan strowberry cara penggunaannya yaitu oleskan ke permukaan gigi secara merata, biarkan 10 menit lalu bilas dengan menyikatnya. Ini juga tak boleh sering di gunakan lakukan 1 atau 2 bulan sekali, karena bisa merusak gigi. 
7. Menggunakan Kulit Lemon, Baru tau pastinya ya, kalau kulit lemon bisa juga untuk pemutih. Caranya sama seperti diatas yaitu oleskan kulit lemon bukan dagingnya loh, oles hingga merata biarkan 5 menit, kemudian bilas dengan sikat gigi.

Demikianlah beberapa tips dari saya tentang Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning semoga bermanfaat bagi anda, baca juga Cara Alami Menghitamkan Rambut.

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih - Informasi Terbaru 2012 Bila ingin menjauhi risiko diabetes, ada baiknya Anda mengganti minuman bersoda dan minuman manis lainnya dengan air putih. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa banyak minum air putih dapat menurunkan risiko diabetes. Baca juga Cara Menghilangkan Bekas Jerawat.

 

Manfaat Minum Air Putih

Peneliti di Harvard School of Public Health menemukan bahwa mengganti minuman manis dengan air putih dapat membantu mencegah gangguan metabolisme, yang pada gilirannya dapat memangkas risiko diabetes.

Temuan ini didasarkan pada penelitian kebiasaan minum pada 83.000 wanita yang sudah dipelajari selama lebih dari satu dekade (10 tahun). Seiring waktu, sekitar 2.700 dari partisipan mengembangkan diabetes.

Wanita yang minum minuman bersoda dan jus buatan memiliki risiko diabetes lebih tinggi, sekitar 10 persen lebih tinggi untuk setiap gelas yang dikonsumsi setiap hari.

Tim peneliti memperkirakan bahwa jika wanita mengganti satu gelas minuman bersoda atau jus buah buatan dengan satu gelas air putih, maka risiko diabetes akan turun sekitar 7 hingga 8 persen.

"Meskipun penurunan risiko tidak terlalu besar, karena diabetes begitu umum dalam masyarakat kita, tapi bahkan 7 atau 8 persen penurunan risiko sudah cukup besar dalam hal populasi," jelas Dr Frank Hu, pemimpin penelitian dari Harvard School of Public Health, seperti dilansir Dailymail dan detikhealth.

Studi Dr Hu, yang telah diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition, juga menemukan bahwa kopi tanpa gula atau teh mungkin menjadi alternatif yang baik untuk menggantikan minuman manis.

Para peneliti memperkirakan bahwa mengganti satu gelas minuman bersoda atau jus buah dengan satu cangkir kopi atau teh bisa mengurangi risiko diabetes sebesar 12 menjadi 17 persen.

Dr Hu mengatakan penelitian ini penting dalam menunjukkan bahwa jus buah buatan tidak optimal untuk dijadikan pengganti soda atau minuman manis lainnya.

"Kenyataannya adalah jus buah buatan mengandung jumlah kalori yang sama dan gula sebagai minuman ringan. Intinya bahwa air putih adalah salah satu pilihan yang bebas kalori yang terbaik untuk minuman dan jika air terlalu polos, Anda bisa menambahkan perasan lemon atau jeruk nipis," jelas Dr Hu.

Demikianlah informasi dari saya tentang Manfaat Minum Air Putih semoga bermanfaat bagi anda semua.

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan - Informasi Terbaru 2012 Apakah diantara anda ada yang ingin tau Cara Efektif Menurunkan Berat Badan? yup di artikel kali ini saya akan membahas Tips Cara Efektif Menurunkan Berat Badan yang saya rasa bermanfaat buat anda semua.

1. Minum Air Putih

Cara yang paling sederhana adalah dengan minum air putih minimal 2 liter air putih/hari. Karena air putih membantu proses metabolisme dalam tubuh anda dengan cara mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan. Disini air putih juga berperan sangat penting sebagai bahan bakar untuk mendorong reaksi metabolisme tubuh. Sehingga jika anda tidak minum air putih, maka anda tidak dapat membakar kalori.

2. Olah Raga

Olah Raga memang bukan menjadi rahasia umum lagi sebagai cara yang paling dipercaya dalam hal  menurunkan berat badan. So Berolah ragalah secara teratur untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat.

3. Makanan

Dari beberapa penelitian tentang makanan-makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan, para ahli telah mengatakan bahwa ada beberapa makanan yang terbukti sebagai makanan yang berguna untuk menurunkan berat badan. Makanan itu adalah buah anggur, ikan sarden, buah labu, mengkonsumsi daging sapi dan minum teh hijau.

4. Katakan tidak pada Alkohol

Salah satu cara untuk mengurangi mengkonsumsi kalori yang tidak diinginkan adalah mengurangi minum alkohol. Sebagian berkeinginan untuk minum alkohol karena persepsi yang dihasilkan oleh alkohol yang berupa rasa dan efek relaksasi. Tetapi, yang tidak banyak diketahui adalah minum alkohol juga bisa disebabkan rasa haus dan lapar. Mempertahankan agar tidak kehausan dan tidak pergi ke bar atau restoran ketika merasa lapar dapat menekan jumlah konsumsi alkohol anda.

5. Biasakan Sarapan

Sarapan memang sering tidak dipercaya sebagai cara menurunkan berat badan, tetapi ternyata sarapan pun berguna untuk menurunkan berat badan. Jika anda sarapan di pagi hari, anda dapat mengurangi konsumsi makan siang anda. Cukup pisang, yogurt, sereal, roti dan lain lain sebab makanan ringan yang mengandung banyak serat dan protein akan memberikan anda rasa kenyang hingga tiba waktunya makan siang.

* Kalau suka minum teh, mendingan minum teh hijau setiap hari dimana dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari.

* Kalau suka minum susu, sebaiknya jangan pilih yang fullcream. Silahkan konsumsi minuman susu yang rendah lemak.

6. Makanlah dengan cara perlahan-lahan

Kunyalah makanan anda sampai benar-benar lumat dimulut anda dan minum air mineral setiap selesai mengunyah

7. Gunakan piring yang lebih kecil

Untuk menghindari anda mengambil makanan dalam jumlah besar maka gunakanlah piring yang berukuran lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan lebih sedikit.

8. Batasi karbohidrat

Makanan tinggi protein, misalnya ikan, merupakan pilihan makan malam terbaik untuk mengkontrol bobot tubuh. Ini karena protein membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda ingin mengkonsumsi karbohidrat, hindari yang sederhana, karena lebih cenderung disimpan sebagai lemak ketimbang digunakan sebagai energi.

POLA DAN MENU MAKANAN YANG DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN

1. Jika anda makan yang mengandung karbohidrat (nasi) jangan dicampur dengan yang mengandung protein (dagung/ikan). Tapi makanlah bersamaan dengan sayuran.
2. Ukuran nasinya max 6 sendok makan, dan untuk daging/ikan sekali makan kira2 sepotong sedang aja.
3. Jangan makan diatas jam 7 malam.
4. Jangan makan makanan awetan/kalengan, usahakan perbanyak sayur dan buah
5. Tiap pagi bangun tidur minum 1 gelas air ditambah perasan jeruk nipis 1 potong.
6. Makan pagi hanya boleh buah/oatmeal, kalau gak tahan bisa nyemil buah potong jam 10 pagi.

Nah Demikian Informasi Mengenai Cara Efektif Menurunkan Berat Badan. Semoga bermanfaat bagi anda semua, bisa anda baca juga Cara Alami Menghitamkan Rambut Beruban.

Cara Alami Menghilangkan Mata Panda

Cara Alami Menghilangkan Mata Panda

Cara Alami Menghilangkan Mata Panda

Cara Alami Menghilangkan Mata Panda - Informasi Terbaru 2012 kali ini saya akan berbagi mengenai Cara Alami Menghilangkan Mata Panda. dan selengkapnya silahkan anda baca artikel ini sampai habis.

Cara Alami Menghilangkan Mata Panda

Bubuhkan parutan kentang mentah ke atas kapas. Tempatkan kapas pada mata. Pastikan kapas menutupi lingkaran hitam juga kelopak mata secara keseluruhan. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air. - Jika cara tersebut tidak ampuh, maka oleskanlah campuran satu sendok teh jus tomat serta perasan air lemon di sekitar mata. Lakukan dua kali sehari. - Pasta almond yang dicampur susu juga diketahui dapat mengatasi kantung mata. Oleskan campuran tersebut di seputar area kantung mata dan biarkan selama 10 sampai 15menit. - Ramuan lainnya adalah campuran dari satu sendok teh jus nanas segar dengan sejumput bubuk kunyik. Ramun ini akan sangat memebantu menyingkirkan lingkaran hitam. - Oleskan krim yang megandung vitamin E dan C di sekitar kantung mata. Krim sejenis dapat Anda dapatkan di toko-toko kosmetik. Anda juga bisa mengganti krim tersebut dengan daun mint segar. Selain aromanya yang segar, daun mint juga dapat mengurangi rasa lelah pada mata setelah seharian beraktifitas di depan komputer. - Cara lainnya adalah dengan minum segelas jus tomat yang dicampurkan dengan beberapa daun mint, perasan air jeruk nipis dan garam. Minumlah campuran jus tersebut dua kali sehari. Selain dapat mengatasi lingkaran hitam, ramuan tersebut juga dapat mencerahkan kulit wajah.


Cara II Menghilangkan Mata Panda Secara Alami
-Parut beberapa kentang mentah.lalu rendam kapas kedalam parutan itu.Tutup mata anda,kemudian tempatkan kapas ke mata anda.Pastikan kapas itu menutupi seluruh lingkaran hitam bawah mata serta kelopak mata.Biarkan selama 10 menit
-Oleskan satu sendok teh tomat dan air jeruk nipis ke sekitar mata.Lakukan dua kali sehari
-Bisa juga dengan menyiapkan pasta dari empat hingga lima almond dengan susu.Oleskan pasta disekitar lingkaran hitam mata,diamkan selama10 sampai 15 menit.Pasta akan membantu meringankan beban kulit sekitar mata
-Campurkan beberapa sendok teh jus nanas segar dengan sejumput bubuk kunyit,bila dioleskan di lingkaran hitam mata maka dapat membantu menghilangkannya.
-Minum segelas jus tomat yang di campur dengan beberapa daun mint,air jeruk nipis, dan garam.Minumlah dua kali sehari .Manfaat jus ini tidakhanya dapat menghilangkan lingkaran hitam tetapi juga mencerahkan wajah.
-Letakkan beberapa daun mint di sekitar mata.Hal ini dapat memberikan efek dingin untuk mata yang lelah.
-Terakhir jangan lupa,setiap malam sebelum tidur oleskan krim yang mengandung vitamin E dan C di sekitar mata.

Referensi :

1. http://kesehatan.kompasiana.com/alternatif/2011/09/21/cara-menghilangkan-mata-panda-secara-alami/
2. http://anaxkolonx.blogspot.com/2012/01/tips-menghilangkan-mata-panda.html

Nah Demikian Informasi kali ini tentang Cara Alami Menghilangkan Mata Panda semoga ada manfaatnya buat anda semua, bisa anda baca juga Cara Meninggikan Badan Alami dan Cepat.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Cepat - Informasi Terbaru 2012 Memakai kosmetik dengan harga yang mahal belum tentu bisa menghilangkan bekas jerawat secara tuntas. Namun ada kalanya obat alami merupakan salah satu alternatif Cara Menghilangkan Bekas Jerawat efektif tanpa mengeluarkan biaya yang mahal.

Memang tidak dapat dipungkiri bila salah satu cara paling ampuh untuk mencegah jerawat agar tidak banyak bertumbuhan dimuka adalah dengan cara tidak dipencet-pencet karena akan memperparah peradangan. Setelah itu cara mengobati bekas jerawat yang paling aman dilakukan dengan bahan alami yang terdiri dari 5 bagian berikut ini:

1. Air jeruk nipis

Oleskan beberapa tetes air jeruk nipis murni untuk bekas luka Anda setiap hari. Air jeruk nipis dianggap agen pemutihan alami untuk kulit dan membantu dalam menghilangkan bekas jerawat.

2. Pasta bubuk cendana dan air mawar

Salah satu solusi sederhana menghilangkan bekas jerawat adalah dengan bubuk cendana dan air mawar. Terapkan campuran bubuk cendana dan air mawar ke bekas luka dan daerah yang terkena dampak dan biarkan semalam. lalu cuci di pagi hari. Namun, untuk hasil yang lebih baik pastikan untuk menggunakan bubuk cendana yang benar-benar murni.

3. Madu

Madu juga sangat baik untuk menghilangkan bekas jerawat. Gunakan madu pada bekas jerawat dan seluruh wajah mendapatkan hasil yang cepat. Madu tidak hanya berurusan dengan bekas luka tetapi juga membuat kulit makin bersinar. Hal ini juga dikenal sebagai pelembab alami untuk kulit selama musim dingin yang sangat kering.

4. Minyak lavender

Minyak lavender dapat dijadikan obat rumah yang sangat baik untuk menghilangkan bekas jerawat. Terapkan dua kali sehari pada bekas luka dan lihat hasilnya dalam beberapa hari.

5. Mentimun

Ekstrak mentimun segar juga bisa menghilangkan jerawat. Gunakan pada bekas jerawat sekitar dua kali sehari untuk menghilangkan bekas jerawat dan noda.

Selain dengan cara diatas, cara menghilangkan bekas jerawat yang berlubang, tapi belum begitu parah bisa juga diatas dengan 3 cara seperti penjelasan berikut ini:

1. Dermaroller

Roller dilapisi dengan jarum-jarum yang kecil. Sebelum wajah diroll, akan diberikan serum terlebih dahulu. Fungsinya untuk mempenetrasi serum ke dalam kulit, sehingga dapat merangsang pertumbuhan sel-sel kulit yang baru.

2. Peeling

Teknik peeling untuk menghilangkan lubang di kulit. Metodenya hampir sama dengan peeling untuk menghilangkan jerawat, yakni wajah dioleskan bahan kimia, yang efeknya membuat kulit terkelupas.

3. Mikrodermabrasi

Mikrodermabrasi adalah teknik mekanik menggunakan media tertentu yang digosokkan ke wajah. Wajah seperti 'diamplas' menggunakan tip (aplikator) yang dilapisi dengan butiran berlian.

Demikianlah informasi mengenai Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Cepat ini kami sampaikan kepada anda dan semoga bermanfaat bagi anda semua, bisa anda baca juga Cara Memutihkan Kulit Dengan Cepat.

Cara Alami Menghitamkan Rambut Beruban

Cara Alami Menghitamkan Rambut Beruban

Cara Alami Menghitamkan Rambut Beruban

Cara Alami Menghitamkan Rambut Beruban - Informasi Terbaru 2012 Pada sebelumnya saya pernah posting tentang Cara Memutihkan Kulit Secara Alami, dan Cara Alami Menghilangkan Mata Panda. Nah pembahasan Kali ini Khusus tentang Cara Alami Menghitamkan Rambut Beruban. tentunya bagi anda yang saat ini sudah digerogoti oleh rambut Putih alias kurang hitam.

Nah Lalu Bagaimana Cara Alami Menghitamkan Rambut? mari simak ringkasan berikut ini.
Sebelumnya Persiapkan bahan -Bahan dibawah ini

1 buah avokad
setengah gelas santan
3 sendok teh minyak zaitun

Cara membuat :

1. Hancurkan avokad dengan sendok hingga teksturnya halus
2. Campurkan avokad, santan dan minyak zaitun. Aduk dengan cepat agar tercampur dengan baik. Hangatkan dalam microwave, sekitar 20 detik hingga terasa hangat. Tempelkan pada rambut mulai dari akar hingga permukaan, sambil berikan pijatan perlahan.
3. Diamkan selama sekitar 30 menit kemudian keramas. Pastikan rambut benar-benar bersih, tidak ada bekas masker yang tertinggal.

Tips rambut hitam alami berkilau menggunakan minyak Kemiri

Bahan : biji kemiri 250 gram tumbuk dan haluskan satu gelas air cara membuat : panaskan air dalam panci, masukan kemiri yang telah dihaluskan, aduk hingga mendidih dan keluar minyak. Dinginkan lalu saring. Kemudian panaskan kembali air saringan tadi sampai mengental. Simpan dalam wadah biarkan dingin, dan oleskan pada kulit kepala rambut anda.

Tips rambut hitam alami berkilau menggunakan minyak Zaitun dan Madu

Bahan : minyak zaitun 1 sendok makanmadu 1 sendok makan cara membuat : campurkan bahan-bahan tersebut, gunakan pada rambut yang telah dibilas dan dibersihkan, tunggu 30 menit.


Nah Itulah Beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk Cara Alami Menghitamkan Rambut Beruban. semoga bermanfaat bagi anda, bisa anda baca juga Cara Balikan Dengan Mantan Pacar.